Ensinnäkin, kun olet nähnyt kauhean unen, sinun ei pitäisi kiinnittää siihen suurta merkitystä, jotta et pilaa mielialaasi. Jos mahdollista, sinun pitäisi yrittää unohtaa tämä unelma ottamalla siitä tarvittava oppitunti.
Merkkejä päästä eroon huonosta unesta
Jotta unelma ei toteutuisi, merkkien mukaan sinun on kerrottava siitä mahdollisimman monelle ihmiselle jo ennen lounasta, jotta kaikki muistot siitä voidaan tyhjentää. Tietenkin sinun tulee samalla yrittää olla vahingoittamatta niitä, jotka kuuntelevat näitä tarinoita, ja ensin kysyä henkilöltä, onko hän liian vaikuttava tällaiseen keskusteluun.
Jos esimerkiksi ei ole halua tai mahdollisuutta kertoa ystäville, jos unessa on liian henkilökohtaisia kokemuksia, voit kertoa sille tulen, kastelun tai kirjoittaa paperille. Voit kertoa huonon unen heti aamulla suihkussa, samalla kun olet vakaasti vakuuttunut siitä, että vesi kuljettaa kaikki unen sisältämät sanat ja uhat. Paloa on vaikeampaa kertoa ja unta polttaa tällä tavalla kaupunkialueella, mutta voit yrittää tehdä sen kynttilällä. Jos nämä menetelmät eivät tuo tarvittavaa helpotusta, voit kirjoittaa koko unelman yksityiskohtaisesti paperille ja polttaa sitten arkin tai repiä sen pieniksi paloiksi ja huuhtele se wc: ssä. Tätä tekniikkaa suosittelevat monet psykoterapeutit, ja se soveltuu paitsi pahiin uniin, myös melkein mihin tahansa kokemukseen, joka tulee mieleen liian usein. Joskus tämä toimenpide on toistettava useita kertoja, mutta yli kolmea ei suositella, koska tämä osoittaa, että menettely on yleensä tehoton ja että on parempi kokeilla jotain muuta kuin tuhlata aikaa siihen.
On merkki siitä, että päästäksesi eroon pahasta unesta ja uhasta, että tämä unelma on profeetallinen, sinun on otettava pois liinavaatteet heti heräämisen jälkeen ja lähetettävä ne pesuun ja tuuletettava patja, viltti ja tyynyt ulkona, mieluiten auringossa. Tämä tulisi tehdä myös ennen lounasta.
Voit ripustaa unelmien sieppari sängyn yli, joka on valmistettu kaikkien sääntöjen mukaan. Tämän amuletin työstä on ristiriitaisia mielipiteitä - jotkut intialaiset heimot uskoivat, että huonot unet juuttuivat siihen ja hyvät unet poistettaisiin tällä hetkellä, kun taas toiset väittivät päinvastoin - sieppari jättää hyvät unet itselleen näytä omistaja, ja pahat lentävät ohitse.
Huonojen unien syy ja niiden poistaminen
Huonot unet tulevat ihmiselle, kun hänen alitajuntansa haluaa kertoa hänelle jostakin. Jos painajainen toistuu yhä uudelleen, on syytä analysoida se, työskennellä pelkojesi kanssa ja, jos mahdollista, poistaa ne. Jos elämäntilanne ei salli tätä, sinun on muistettava muutama asia itse. Elämän negatiivisten tapahtumien aiheuttamat unet eivät toteudu, jos on mahdollisuus muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.
Pelätä tällaisia unia ja tuntea olonsa pahaksi niiden jälkeen on täysin luonnollinen reaktio. Sinun täytyy uskoa parhaisiin ja samalla käyttää mitä tahansa yllä mainituista manipulaatioista ajattelematta, ettei ole vakavaa, jos ne auttavat. Luotettava henkilö, joka osaa unohtaa painajaisensa, näkee heidät harvemmin. On mahdotonta kohdella jatkuvia painajaisia kevyesti - ne voivat aiheuttaa vakavia hermosairauksia, jos et opi käsittelemään niiden seurauksia.
