Se, kuinka henkilö tietää kuinka esittää itsensä, määrää hänen menestyksensä yhteiskunnassa ja urassa. Tavat, kävely, eleet ovat tärkeitä yksityiskohtia. Kyvystä istua kauniisti voi tulla kohokohta ja erottuva piirre.
Kuinka istua kunnolla töissä tai tapahtumassa
Virhe, jonka monet ihmiset tekevät, on kiire. Työssä useimmat työntekijät istuvat tuoleilla kuin ruuhkaisessa liikenteessä, ikään kuin joku muu voisi istua nopeammin. Kävelemällä muiden toimistojen läpi allekirjoittaakseen asiakirjan, ihminen syöksyy istuimelleen näyttämällä, että hän olisi juossut useita kilometrejä.
Jatkuvan harjoittelun peilin edessä tulisi olla avain kauniiseen asentoon tuolilla. Ota kaksi tuolia: selkänojan kanssa ja ilman. Seiso selkänoja tuolille ennen kuin istut. Siirrä oikea jalkasi hieman taaksepäin ja istu hitaasti. Selän tulee olla suora. Ole luonnollinen, älä rasita selääsi liikaa ja älä nosta päätäsi korkealle - se näyttää koomiselta.
Väärä istuma-asento voi johtaa alaraajojen laskimoiden ruuhkautumiseen ja selkärangan ongelmiin. Tuolin korkeuden on oltava sellainen, että molemmat jalat koskettavat lattiaa, ja polvet taivutettuina jalat muodostavat 90 asteen kulman. Pään takaosan, lapaluiden, alaselän ja kantapään tulee olla linjassa.
Jonkin kuunteluun omistetun tapahtuman aikana (työesitys, onnittelupuheet jne.) On suositeltavaa poseerata "seurana vastaanotossa": suora selkä, avattavat olkapäät, jalat painettu yhteen, jalat hieman syrjään. Sinun ei pitäisi nojata kokonaan selälle, tukea voi koskettaa vain alaselkä ja olkapäät. Vasen käsi asetetaan kämmenellä polvelle, oikea käsi lepää kämmenellä ylhäällä vasemman käden rystyjen yläpuolella, kyynärpäät ovat hieman erillään sivulle.
Usein on mahdollista havaita epämiellyttävä kuva, kun henkilö kömpelösti kiipeää baarituolille ja istuu sitten, laittaa selkänsä ja nojautuu yläosa baaritiskille. Istuaksesi kauniisti korkealla jakkaralla, sinun täytyy nojata tiskille yhdellä kädellä ja laittaa jalka tuolin alempaan poikkipalkkiin. Joustavalla liikkeellä sinun pitäisi mennä ylös ja istua tasaisesti.
Kun asetat jalat jalkoillesi, varmista, että jalka ei roiku ylhäältä satunnaisesti, vaan makaa siististi toisen jalan säärellä. Tätä varten molemmat sääret on vedettävä hieman sivulle.
Vältä työssä tunkeutumista jalkoihin, löystymistä tai niskaasi vetämistä eteenpäin. Käsien tulee koskettaa vain ranteessa olevaa pöytää. Säädä työtuolisi korkeutta, jotta sinun ei tarvitse kallistaa päätäsi ja kyyneleitäsi.
On myös tarpeen seurata jalkojasi ja ryhtiäsi autoon noustessasi. Naisten on muistettava, että vartalon on ensin päästävä salonkiin ja sitten jalat. Avaa ovi, istu varovasti turvaistuimen reunalle, paina jalat yhteen ja nosta polvet varovasti nostaaksesi jalkasi sisätilaan.
Kun nouse tuolilta, älä lepää kätesi käsinojien, pöydän tai omien polvien päällä. Vältä äkillisiä liikkeitä. Nouse tasaisesti toisella jalalla hieman taaksepäin.
Istuin tuolilla - ideoita valokuvaukseen
Kun otat kuvia tuolille, on myös tärkeää unohtaa, miltä se näyttää ulkopuolelta. Miehellä on varaa istua tuolin varrella jalat leveästi toisistaan, käsivarret nojaten selkänojaan. Naisen on pysyttävä naisena.
Tyttöjen tuolilla tapahtuvassa valokuvauksessa yleisimpiä ovat kolme asentoa: 1. Tuoli asetetaan suoraan, tyttö istuu sille sivulta selkä kameran kanssa. Pää käännetään valokuvalinssiin. Yksi käsi lepää tuolin takana, toinen lonkalla. Jalat kulmassa tuoliin nähden, toinen jalka hieman syrjään. 2. Tuoli ja tyttö on sijoitettu sivusuunnassa kameraan. Runko on hieman kallistettu eteenpäin, toinen jalka on taivutettu taakse, toinen on asetettu eteenpäin. Kyynärpäät polvissa, ranteet rento. 3. Tuoli ja tyttö sivusuunnassa kameraan. Tyttö seisoo polven ollessa lepotilassa. Ranteet tuolin takana.
