Miltä upea nainen näyttää? Hänellä on oltava valkoiset hampaat, samettinahka, ylelliset hiukset, hyvin hoidetut kynnet ja upea hahmo. Voiko tavallisesta naisesta tulla upea? Tietenkin, jos noudatat yksinkertaisia sääntöjä.
valkoiset hampaat
Valkoiset hampaat ovat terveitä hampaita, joten muista käydä hammaslääkärissäsi ja parantaa ontelot, jos sinulla on sellaisia. Jos valkaisukurssi on sinulle liian kallis, yritä valkaista hampaasi itse. Käytä tätä varten hyvä valkaiseva hammastahna, laadukas harja ja kärsivällisyys. Harjaa hampaasi kuukauden ajan aterioiden jälkeen, jos mahdollista, ja rajoita teen ja kahvin kulutusta. Jos tämä vaihtoehto ei ole sinulle, osta valkaisugeeli, jota levitetään hampaisiin tietyn ajan.
Sileä iho
Sinun on tehtävä kovasti töitä sileän ihon saavuttamiseksi. Ensinnäkin, kiinnitä huomiota ruokavalioon ja leikkaa virvoitusjuomat, valmisruokia, makeisia ja pikaruokaa. Anna etusija keitetylle lihalle, juuri puristetuille mehuille, muroille ja vihanneksille.
Kuorita kasvosi ja levitä naamio kahdesti viikossa. Pese meikki aina ja käytä ravitsevaa voidetta ennen nukkumaanmenoa. Pyyhi kasvosi aamulla jääkuutioilla ja levitä kosteusvoide.
Ylelliset hiukset
Ylelliset hiukset - puhtaat ja terveelliset. Ja tietysti tarvitset hyvän kampauksen. Valitse hiustyypillesi sopiva shampoo. Levitä aina hoitoainetta tai balsamia shampoon jälkeen. Käytä hoitoainetta kerran viikossa.
Varmista, että värjätyissä hiuksissa ei näy uudelleenkasvaneita juuria, ja värjätä ne ajoissa. Leikkausjako päättyy kerran kuukaudessa.
Hyvin hoidetut kynnet
Hyvin hoidettujen kynsien ei tarvitse olla pitkiä. On parempi valita manikyyri, jonka kynnet ovat keskipitkät ja pyöristetyt. Hiero kosteuttavaa öljyä kynsinauhoihisi joka ilta. Käytä ravitsevaa käsinaamiota kerran viikossa. Puhdista ensin kätesi, levitä sitten paksulla kerroksella ravitsevaa voidetta ja laita puuvillahansikkaat. Poista 10-15 minuutin kuluttua käsineet ja poista ylimääräinen kerma lautasliinalla.
Merisuolasuihkut vahvistavat täydellisesti kynnet, jotka on suositeltavaa tehdä 2 kertaa viikossa. Ja tietysti upea nainen ei koskaan mene ulos ihmisillä, joilla on nuhjuinen kynsilakka.
Ohut hahmo
Hienon hahmon hyvät ystävät ovat oikea ravinto ja urheilu. Rekisteröidy kuntosalille, käy uima-altaalla, aloita juoksu. Valitse millainen urheilu haluat ja tee se. Aterioiden tulee olla kevyitä; ei ole suositeltavaa syödä 6 tunnin kuluttua. Järjestä kehollesi paastopäivä kerran viikossa.
Noudattamalla näitä yksinkertaisia sääntöjä saat kuukauden sisällä ihailevat katseet miehiltä ja kateelliset katseet naisilta.
