Kyky "tarttua hetkeen", nauttia yksinkertaisista pienistä iloista - tämä on tie onnellisuuteen. Jokaisella on mahdollisuus kokea tuntemuksia, jotka sisältyvät planeetan miellyttävimpien luetteloon. Tärkeintä on olla menettämättä mahdollisuutta kokea todellista nautintoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Mene nukkumaan, joka on valmistettu puhtaista, tuoreista, täysin silitetyistä liinavaatteista. Tämä tunne tunnustettiin maailman miellyttävimmäksi tutkimuksen tulosten mukaan, johon osallistui yli 2000 tuhatta ihmistä.
Vaihe 2
Palattuasi "jaloillasi" vietetyn päivän jälkeen palaa kotiin ja ota vihdoin pois tiukat, epämukavat kengät. Nauti uskomattoman helpotuksen tunteesta - yllättäen juuri tämä "pieni ilo" sijoittui kyselyjen mukaan Kiinassa ensimmäiseksi (vaikka myös muiden maiden asukkaat sisällyttävät tämän tunteen miellyttävimpien joukkoon).
Vaihe 3
Hengitä juuri leikatun ruohon hapan tuoksu. Tämä haju sisältyy luetteloon ihmisen miellyttävimmistä tuoksuista maan päällä. Australialaisten tutkijoiden mukaan tämä tuoksu on erinomainen masennuslääke ja voi lievittää hermostollisia jännitteitä.
Vaihe 4
Ei ole sattumaa, että orgasmi on yksi miellyttävimmistä aistimuksista ihmisille - luonto on varmistanut, että lisääntymisprosessi on ihmisille mahdollisimman houkutteleva. Ja rakkauden huipulla koettu tunteiden sinfonia saa sinut pyrkimään siihen yhä uudelleen.
Vaihe 5
Uida aamunkoittoa edeltävässä tunnissa alasti meressä, järvessä tai jokessa ja tunne täydellinen ykseys luonnon kanssa, jäätymässä aamua odottaen. Tämän tunnin vesi tuntuu erityisen lämpimältä ja antaa sinun rentoutua enemmän kuin milloin tahansa päivästä.
Vaihe 6
Suutele "vauva" poskelle tuntemalla erittäin herkän ja sileän vauvan ihon kosketuksen ja hengittämättä vertaansa vailla olevaa vauvan tuoksua.
Vaihe 7
Istuen meren reunalla, sulje silmäsi ja hengitä tuoreen suolaisen tuoksun kuunnellessasi rannalla juoksevien aaltojen lumoavaa ääntä.
Vaihe 8
Tunne kirkkaan kesän auringon säteet kasvoillasi - ikään kuin lämmitetty ilma koskettaa kevyesti ihoa, silitti sitä.
Vaihe 9
Silitti purravaa kissaa sylissäsi. Muuten, taajuusalue, jonka kissa "kytkee sisäisen moottorin päälle", ei vain rauhoita ja rentoutu ihmistä, vaan sillä on myös myönteinen vaikutus sekä eläimen että sen omistajan terveyteen.
Vaihe 10
Hengitä voimakkaan ukkosmyrskyn jälkeen epätavallisen raikasta ilmaa, joka on kyllästetty otsonilla.
Vaihe 11
Ensimmäisen kerran rakastamasi henkilön suudeleminen on yksi elämäsi mielenkiintoisimmista hetkistä, ja muistot siitä kestävät yleensä pitkään.
Vaihe 12
Upota lämmitetty kappale viileään veteen. Nämä tunteet ovat yhtä miellyttäviä, kun on kyse uimisesta kuumana kesäpäivänä; ja sitten, kun saunassa höyrytetty henkilö sukeltaa uima-altaaseen juoksevalla startilla. Ja jopa kontrastisuihku voi aiheuttaa iloisia tunteita.
Vaihe 13
Toinen uskomattoman miellyttävä tunne on piilottaa pieniä sileitä helmiä, kiertää rukousnauhaa kädessäsi tai ohut ja sileä metalliketju sormiesi väliin.
Vaihe 14
Lämmin tunnottomia käsiä avotulen äärellä tuntemalla lämmön leviävän kehon läpi aaltoina ja katsellen liekkejä.
Vaihe 15
Palaa pitkän poissaolon jälkeen omaan kotiisi - ja tunne "kotiseinien" ilmapiiri.
